自考护理背书快的方法有以下几点：

浏览全书

首先应浏览全书，大致了解其主要内容，然后从头至尾，仔细地阅读一遍。这一次通读，主要目的是理解、熟悉各章节的具体内容，同时兼顾记忆。在阅读的过程中，应注意各章节中重要的概念、原理和方法，以及难点和疑点问题。对各种内容做好标记，便于以后阅读。还可以在书页空白处或笔记本上写下自己的理解、心得。

紧扣提纲

第二遍看书时应紧扣考试提纲，将自己认为重要的划出来，要解决疑点、难点问题，扫清障碍，同时对做有标记的内容重点记忆。对不理解或者感到生疏的地方，要前后联系进行阅读、思考，加以巩固。认真背书最后要把各章节内容乃至全书内容梳理一下，贯穿起来，找出其中的内在联系。有了两遍精读和细读，课本的内容就在脑子里形成了总体的框架，以后背起来就会容易多了而且印象深刻。考试时就游刃有余了。

记忆技巧

理解记忆：理解是记忆的基础，多看、多想，理解的东西记得快，牢固而且容易。

多看记忆：将知识点和实际应用结合起来，例如结合人体结构记忆，有助于记忆。

关键词联想：抓住段落或题目中的关键词，通过关键词的联想，形成逻辑链条，提高记忆准确度。

角色扮演讲解法：想象自己是老师，站在讲台上给别人讲课，将复杂的知识点用自己的语言解答清楚。讲解式背书不仅能加深理解，还能强化记忆。

四色笔记法：用不同颜色标注重点内容，如红色标记错题，蓝色标记重要知识点，绿色用于方法总结，黑色记录基础内容，打破传统背书的单调感。

间隔复习法

利用艾宾浩斯记忆曲线，将记忆任务分散到多个时间点，比如首次记忆后的第二天、第三天、一周后、一个月后，间隔复习同样的内容，提高复习效率。

考前背书技巧

坚持“先回忆，后看书”的原则，先按照纲目提示，回忆教材内容，能回忆起来就不必再去看书，以便节省时间。对回忆不起来的考点，及时找到教材中的相应内容，加强记忆。

以恢复记忆为主，重新记忆为辅，把曾经记住过、现在又忘了的知识上下功夫，对那些以前根本不曾记住的东西要勇于放弃，除非它是特别明确的重点、热点知识。

环境选择

选择一个安静、舒适的环境进行背书，例如图书馆、校园小路、咖啡店等，有助于提高注意力和记忆效果。

结合以上方法，你可以根据自己的学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方式进行背书，从而提高记忆效率，取得更好的成绩。