在职警察可以通过以下几种方式升本科学历：

成人高考

学习形式：包括全脱产（全日制）、半脱产（业余）、函授（自学为主，集中面授为辅）。

报名时间：一般每年8、9月份在网上报名，10月份考试。

学制：一般需要2.5—3年才能获得证书。

优点：有面授，授课老师通常是本院老师，国家承认学历。

缺点：费用相对较高，需要一定的学习时间和精力。

自学考试（自考）

学习形式：自学，通过网络考试或笔试。

报名时间：到当地的自考办报名。

学制：如果学习进度快，可能一年半就能毕业。

优点：费用低，自主学习，时间灵活。

缺点：考试难度大，通过率不高。

网络教育（远程网络教育）

学习形式：通过网络进行学习，考试形式灵活。

报名时间：通过教育机构官网进行报名。

学制：通常为2.5年。

优点：学习形式方便，适合在职人员，国家承认学历。

缺点：费用相对较高，专业选择可能有限。

电大（开放教育）

学习形式：通过电视、广播和网络等媒体进行教学。

报名时间：无门槛，每年两次招生。

学制：一般需要2.5年。

优点：报考条件低，考试简单，学历国家承认。

缺点：专业选择可能有限。

建议

选择适合的学习方式：根据个人工作繁忙程度、学习时间灵活性和经济情况，选择最适合自己的学习方式。如果工作非常繁忙，网络教育和电大可能是更好的选择；如果有一定的自学能力和时间，自学考试也是一个不错的选择。

关注招生信息：留意各大高校的招生简章和专业设置，选择热门且适合自己的专业。

准备考试：无论是成人高考、自学考试还是网络教育，都需要认真准备考试，确保能够顺利通过。

通过以上方式，在职警察可以顺利提升自己的学历水平。