自学自考本科舞蹈专业的步骤如下：

确定专业与课程

首先确定想要自考的舞蹈专业，查询该专业的所有课程与科目，以及自学的教材。

注册报名

通过登录教育考试院网上注册报名自考，填写报考科目与相关信息。

购买教材与学习资料

购买相关教材和试卷，进行系统学习。在考前一个月，着重背诵知识点和考试重点。

确认报名信息与打印准考证

到现场去确认报名信息，考前一周登录自考办官网打印准考证，了解考试地点、科目和具体时间。

参加考试

按时参加考试，考试是100分制度，60分及格。考完后一个月可在考试院查询考试成绩。

申请毕业

所有的科目全部考完并且合格即可申请毕业。毕业论文答辩完成后即可领取自考毕业证。

提升舞蹈水平

通过观看视频教程或参加舞蹈课程来学习舞蹈的基本知识，如基本姿势、步伐、节奏等。

不断练习，可以选择参加舞蹈课程或自己在家练习，以提高舞蹈技巧。

参加舞蹈比赛或演出，展示才华并提高舞蹈水平。

培养乐感

在练基本功的时候可以放一些不同鼓点的音乐，培养乐感和舞感。多看多记多学，提高舞蹈的表现力。

找到舞蹈伙伴或参加舞蹈课程

可以找到舞蹈伙伴或参加舞蹈课程，与其他舞者交流和学习，共同提高。

坚持练习

学习舞蹈需要耐心和毅力，坚持练习，不断改进自己的动作和技巧，才能取得进步。

建议：

自学舞蹈需要花费时间和精力，但只要有兴趣和热情，通过不断练习和学习，可以掌握舞蹈技能。

保持积极的心态和对舞蹈的热爱，不断提高自己的舞蹈水平。