更换和洗刷学校宿舍的床单可以按照以下步骤进行：

收集和准备

从床上取下床单、被套、枕套等床上用品。

使用吸尘器或干抹布清理床垫和床架上的灰尘和杂物。

洗涤

机洗：如果宿舍有洗衣机，将床单放入洗衣机中，加入适量的洗衣液，按照洗衣机的指示进行洗涤。

手洗：如果宿舍没有洗衣机，将床单放入大桶中，加入温水，让洗衣液完全溶解后浸泡15-30分钟。然后轻轻搓洗衣物，特别是与身体接触的部分。对于污渍较重的部分，可以使用软毛刷轻轻刷洗。

漂洗

将床单用清水冲洗至无泡沫，重复此步骤直到水清。

消毒 （可选）：

可以使用消毒液对床单进行消毒处理，特别是对于与身体经常接触的部位。

晾晒

将床单平铺在衣架上，确保接触身体的一面朝外，以便阳光消毒。晾干时避免直接暴晒，以免颜色褪色。

整理床铺

等床上用品都清洗干净并晾晒干燥后，开始整理床铺，先铺好床单，然后放上被罩和枕头，最后把被子叠好放在床上。

通风

打开窗户通风一段时间，让宿舍内的空气流通，有助于去除室内的异味和潮气。

注意事项：

浅色和深色床单应分开洗涤，避免染色。

真丝等材质的床单不宜机洗，需手洗。

床单清洗后最好在阳光下晾晒，以杀菌消毒并除去异味。

定期更换床单，保持宿舍卫生和舒适。

通过以上步骤，你可以有效地更换和清洗学校宿舍的床单，确保宿舍环境的整洁和卫生。