在学校戒网瘾可以采取以下措施：

合理安排时间

制定一个合理的作息时间表，并严格执行。在时间表中加入一些非电子设备的使用时间，如读书、运动、与家人朋友聊天等。给自己设置合理的使用时间，让网瘾得到有效控制。

限制上网时长

找到一些能取代上网的活动，如学习、阅读、运动、听音乐等。限制每天上网的时间，并尝试慢慢减少上网时间，直至戒掉网瘾。记住，慢慢减少并不是放弃，而是有步骤的戒除。

利用科技戒网瘾

推荐使用一些智能设备管理软件，如“健康使用手机”等。这些软件可以帮助你记录使用时间、设置使用限制等功能，帮助你更好地控制上网时间。同时，这些软件还可以提醒你做一些替代活动，帮助你戒掉网瘾。

设定明确的目标

确定每天上网的时间限制，并设定具体的学习目标。例如，规定自己每天只上网两小时，其余时间专注于学习或户外活动。同时，可以使用时间管理工具或应用来监控和限制上网时间。

心理调适

认识到网瘾可能带来的负面影响，如视力下降、学习效率降低等，从而增强戒网瘾的决心。此外，可以尝试一些放松技巧，如冥想或深呼吸等，以减轻因减少上网时间而产生的焦虑感。

替代疗法

寻找替代网络活动的兴趣爱好，如阅读、运动、绘画或学习新技能。与家人或朋友一起参与户外活动也是一个好选择，增加现实生活中的互动和乐趣。

逐步减少上网时间

不要突然完全断网，这可能会导致反弹效应。应该逐步减少上网时间，让身体和大脑有时间适应。同时，制定合理的时间表，包括学习、休息、娱乐等各个方面。

寻求帮助

学生应该寻求帮助，不仅包括亲友的关心，也包括寻求专业的心理医生的帮助。专业的医生能够提供更系统的心理治疗方式，帮助学生从根源上摆脱网瘾。同时，也可以借助学校的资源，组织学生之间的互助交流活动，积极为学生解决网瘾问题。

行为矫正

学校会对学生的行为进行严格的管理和矫正。通过制定严格的规章制度，规范学生的行为举止，培养学生的自律能力和良好的生活习惯。同时，学校还会通过各种方式，如军训、拓展训练等，锻炼学生的意志品质，提高学生的身体素质。

文化教育

在帮助学生戒除网瘾的同时，学校也会注重学生的文化教育。学校会开设与普通学校相同的文化课程，如语文、数学、英语等，确保学生在戒网瘾的过程中不会耽误学业。此外，学校还会开设一些特色课程，如心理健康教育、法制教育等，提高学生的综合素质。

通过以上措施，学生可以逐步摆脱网瘾的困扰，重新找回健康的生活和学习状态。