自考普通话的考试内容主要包括以下几个方面：

读单音节字词：

这部分会给出100个单音节字词让考生朗读，限时3分30秒，占总分10分。主要考查声母、韵母和声调的发音准确性。例如，声母的发音如“b”“p”“m”“f”等，韵母的发音如“a”“o”“e”“i”“u”“ü”等，以及一声、二声、三声、四声的准确调值。在练习时，要特别注意一些容易混淆的发音，如平翘舌音“z”“c”“s”与“zh”“ch”“sh”，以及前后鼻音“an”“en”“in”与“ang”“eng”“ing”等。

读多音节词语：

需朗读50个多音节词语，限时2分30秒，分值为20分。此部分除了考查声、韵、调的发音，还涉及轻声、儿化、变调等读音规则。例如，“胡同儿”“一会儿”中的儿化音，“不”“一”等字的变调。读的时候一定要自然流畅，不能一字一顿。

朗读短文：

朗读一篇400字左右的短文，限时4分钟，占30分。这不仅考验你的语音准确程度，还考查语调自然、流畅程度以及对文章的理解和表达能力。

命题说话：

命题说话部分主要考查应试人在没有文字凭借的情况下，使用普通话所达到的规范程度。这部分考试时间为30分钟，分值为40分。

综上所述，自考普通话的考试内容涵盖了语音、词汇、语法和口语表达等方面。建议考生重点练习发音准确性、语调自然流畅性以及快速理解并表达文章内容的能力。