要考上一本学校，高中生需要从多个方面入手，制定合理的学习计划，注重基础知识的学习，积极参加各类学科竞赛和社会实践活动，保持良好的学习态度和积极的心态。以下是一些具体的建议：

明确目标 ：首先要明确自己想要考取的大学和专业，了解该大学的录取标准和专业要求。

制定学习计划：

根据目标大学的要求，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习进度、模拟考试等。

注重基础知识：

高中阶段的各科知识是考试的基础，必须打牢基础，掌握好各科知识。

提高学习效率

课堂听讲：上课时要认真听讲，紧跟老师的思路，做好笔记。

课后复习：课后及时复习课堂内容，巩固所学知识。

定期总结：每周或每月对学习内容进行总结，梳理知识框架，查漏补缺。

掌握学习技巧

精做练习题：选择具有代表性的练习题进行练习，注重解题思路和方法的总结。

错题本：建立错题本，记录做错的题目和错误原因，定期回顾错题本，加深印象，避免再犯同样的错误。

模拟考试：定期进行模拟考试，检验自己的学习成果，熟悉考试流程，提高应试能力。

保持身心健康

合理安排作息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。

适度运动：通过运动来放松身心，提高身体素质。

心理调适：保持积极乐观的心态，遇到困难和挫折时及时调整心态，寻求家人、老师或同学的帮助。

拓展综合素质

参加课外活动：参加学校组织的课外活动，如科技竞赛、文艺比赛等，提升自己的综合素质。

社会实践：利用假期时间参加社会实践，了解社会、增长见识。

培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐等，丰富课余生活，缓解学习压力。

关注招生政策：

不同学校有不同的招生政策和录取标准，家长和学生需要关注这些信息，确保报考符合要求。

通过以上建议，高中生可以更有针对性地准备高考，提高考上一本学校的概率。同时，也要注意保持积极的心态和良好的生活习惯，这样才能在高考中发挥出最佳水平。