面对妹妹在学校被排挤的情况，家长和老师可以采取以下措施来帮助孩子应对和解决问题：

及时关注与沟通

家长需要密切关注孩子的情绪和行为变化，多与孩子沟通，了解她在学校受到排挤的具体情况。

与班主任或学校辅导员保持密切联系，了解孩子在学校的表现和遭遇，寻求他们的帮助和建议。

安抚情绪

倾听孩子的感受，给予充分的情感支持，让孩子感受到家庭的温暖和保护。

一起做孩子喜欢的事情，如看电影、玩游戏，帮助她缓解不良情绪。

增强自信心

强化孩子的优点，鼓励她多参加课外活动，发展自己的兴趣爱好和特长，以提升自信心。

肯定孩子的努力和进步，避免责备和贬低，让她形成良好的自我认知。

帮助她建立社交圈

鼓励孩子参加学校的社团活动、兴趣小组等，结识更多不同班级、不同性格的同学，扩大社交圈。

帮助孩子学习一些基本的社交技巧，如主动与同学打招呼、分享自己的玩具和零食、参与集体活动等。

引导她正确应对

告诉孩子被排挤并不是她的错，而是其他同学的问题，鼓励她勇敢面对，不要逃避或退缩。

如果孩子遭受言语或行为上的欺凌，建议她保留证据并寻求老师或家长的帮助。

寻求专业帮助

如果孩子被排挤的情况持续严重，且家长无法自行解决问题，可以寻求专业心理咨询师或家庭教育指导师的帮助。

通过以上措施，家长和老师可以共同努力，帮助孩子走出被排挤的阴影，重新融入集体，并提升她的心理健康和社交能力。