提高初中生注意力可以从多个方面入手，以下是一些建议：

制定学习计划

让初中生在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

营造学习环境

营造一个有利于集中注意力的学习环境。书桌上只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁。学习的时候，父母尽可能减少有电视机、电话、进出等声音干扰。

利用兴趣和游戏

提高性趣，应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的学习。可以通过游戏法来提高孩子的专注力，如搭积木、穿珠子、拼图等，锻炼各个系统协调能力。

定期休息和放松

规定时间内完成学习任务后，让孩子休息5-10分钟，再进行下一阶段的学习。适当的休息可以帮助孩子恢复精力，提高学习效率。

减少外部刺激

在孩子学习时，尽量减少外界刺激，如电视、手机等电子产品的干扰，保持环境安静。

培养良好的生活习惯

让孩子按时作息，按时完成作业，遵守学校的规矩和制度，养成比较良好的生活习惯。

以身作则

父母要以身作则，从自身做起，树立榜样，不要总是一味的批评和打击孩子自信心。

进行专注力训练

可以做一些专注力训练，比如舒尔特表，在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

调整饮食

合理饮食，多吃一些坚果类的食物，能够提高脑部记忆力，同时也可以提高注意能力，有利于身体健康。

加强注意力的目的性教育

排除外来的干扰，需要有意注意和无意注意两者交替进行。根据孩子的年龄特点，合理安排学习时间，逐步提高注意力的持久性和控制性。

通过以上方法，可以有效地提高初中生的注意力，帮助他们在学习和生活中取得更好的成绩。