成人本科学历提升到研究生主要有以下几种途径：

统考读硕

参加全国硕士研究生统一招生考试（简称统考），这是大多数人选择的途径，包括全日制和非全日制硕士等。一般每年10月报名，11月现场确认，12月或次年1月初试，3月下旬至4月复试，6月发录取通知书，9月开学。成人本科学历可以直接报考。

同等学力申硕

无需入学考试即可进修深造，满足大专学历就能报读课程班，学制一般为1.5-2年，但大专报考只能拿到结业证书，不能申硕。本科有学位且毕业满3年的人员，可参加申硕考试，考试科目包括外国语和学科综合，满分均为100分，60分即为合格，通过考试并完成论文答辩后可获得硕士学位证书。

国外大学国内办学点读研或出国读研

国外大学国内办学点读研：相当于国外大学在国内的自主招生，多为中外合作办学项目。一般获得硕士学历证书只需2年左右，学费相对出国读硕较低，几万到几十万不等。学生毕业后可获得国外高校的硕士学位，该学位需在教育部留学服务中心进行认证，认证后在国内也被认可。

出国读研：申请国外院校的研究生，需根据不同国家和院校的要求准备相应材料，如语言成绩、个人陈述、推荐信等，通过申请后到国外院校学习。不同国家的研究生学制和要求有所不同，一般需要1-2年时间，可获得国外院校的硕士学位。

专业硕士联考

成人本科也可以选择专业硕士联考的方式考研，这种方式主要面向在职人员，通过考试获得研究生学历和硕士学位。

建议

选择合适的途径：根据个人情况（如工作时间、学习基础、经济条件等）选择最适合自己的考研途径。

提前准备：无论选择哪种途径，都需要提前准备，包括复习考试科目、提升英语水平、准备申请材料等。

关注政策变化：考研政策和招生要求可能会有变化，建议定期关注相关招生信息和政策。

通过以上途径，成人本科生也可以成功提升到研究生阶段。