自考一次报考的科目数量主要取决于考生的个人实际情况和备考状态。以下是一些具体的建议：

对于自考新生

建议选择2门专业课+2门公共课，或者2门公共课+1门专业课。这样可以先试试水，增强考试信心。

对于自考老生

如果有充足的时间备考，可以选择4门课程，不限科目。如果此次考试安排了之前未通过的科目，尽量先报考此科目。

一般建议

每次报考2到3门课程比较合适，选一门公共课再加上一两门专业课程，因为公共课的难度要低于专业课，复习的时候可以难易搭配，能提高自考通过率。

如果考生搞不清楚哪些是公共课、哪些是专业课，可以参照专业计划中课程安排的顺序，公共课在前，专业课在后。

其他考虑因素

个人基础：如果个人基础一般或者学习能力一般，每次报考2到3门为宜，报考太多复习压力太大，会影响通过率。

时间安排：如果时间精力比较充足，可以选择报考4门，但如果业余时间较少，要酌情选择报考课程。

专业难度：如果专业难度较大，建议不要每次都报满4门，适当减少1到2门课程，以保证通过率。

考试安排：每次考试最多可以报考4门科目，最少没有限制。但具体报几门要根据自己的复习计划和安排。

综上所述，考生应根据自己的实际情况和备考状态来选择合适的报考科目数量，以达到最佳的复习效果和考试通过率。