上海交通大学的在职博士课程主要采用以下几种上课方式：

周末班

周末班是最常见的授课方式，学员利用周六和周日的时间进行学习。通常情况下，课程是隔周安排，即每月安排两次周末的授课，每次2-4天。这种模式非常适合那些需要兼顾工作的在职人员，因为它不会干扰到学员的正常工作节奏。

集中班

集中班则是在国家法定节假日或寒暑假期进行集中授课，学员需要一次性学习较长时间，通常为3天左右。这种模式适合那些能够在假期期间调整工作或请假的学员，以便更高效地利用时间进行学习。

网络班

对于无法参加面授课程的学员，可以选择网络班。网络班通过在线学习平台提供远程视频教学，学员可以根据自己的时间安排在任何地点参加课程，只要有互联网连接即可。这种模式提供了极大的灵活性，适合工作繁忙或无法前往学校上课的学员。

建议

选择最适合自己的授课方式：学员可以根据自己的工作情况和学习需求，选择最适合自己的授课方式。如果工作较为繁忙，无法经常请假，周末班或网络班可能是更好的选择。如果能够在假期期间集中学习，集中班可能更为合适。

提前规划好时间：无论选择哪种授课方式，学员都需要提前规划好自己的时间，确保能够按时参加课程学习，避免影响学习效果和工作进度。

充分利用在线资源：对于网络班的学员，建议充分利用在线学习平台提供的各种资源，如录播视频、讨论区等，以增强学习效果和互动性。