选择自考本科学历的城市和学校时，可以考虑以下因素：

教育资源：

北京、上海、广东、江苏和浙江等省份教育资源丰富，拥有众多知名高校和优秀的教育机构，这些地区的自考本科通过率相对较高。

政策灵活性：

北京的自考政策较为灵活，可以根据考生的不同情况提供多种选择。广东和江苏的自考政策也相对灵活，考试科目设置较为合理。

考试难度：

江苏和浙江的自考政策相对稳定，考试难度适中。而北京的自考虽然含金量高，但难度也较大。

生活便利性：

选择在自己生活的城市报考自考，参加考试时更为方便。

专业选择：

不同城市的专业选择也有所不同，可以根据自己的兴趣和职业规划来选择适合自己的专业。

学校声誉：

选择知名度高、社会影响力大的学校，如北京大学、清华大学、复旦大学等，这些学校的自考本科文凭通常具有较高的含金量。

专业设置：

选择与自己职业规划相符的专业，如计算机、通信、电子、机械等，这些专业在就业市场上需求较大。

教学质量：

了解学校的教学资源和师资力量，如是否有资深教授、副教授授课，是否提供课件、讲义和真题讲解等。

学习方式：

考虑自己的时间安排和学习习惯，选择适合自己学习方式的学校，如是否有线上课程、邮件辅导等灵活的学习方式。

费用情况：

比较不同学校的学费和奖励制度，选择性价比高的学校。

毕业要求：

了解学校的毕业要求，如考试通过率、补考政策等，确保自己能够顺利毕业。

就业前景：

考虑毕业后的就业前景，选择就业前景好的专业和学校。

综合以上因素，以下是一些建议：

北京：教育资源丰富，自考政策灵活，适合追求高含金量的考生。

上海：教育资源同样丰富，但自考有户籍限制，且难度适中。

广东：经济发达，自考政策灵活，考试科目设置合理，适合希望快速通过自考的考生。

江苏：教育大省，自考政策稳定，考试难度适中，适合大部分考生。

浙江：教育大省，自考政策稳定，考试难度适中，适合大部分考生。

具体学校选择方面，以下是一些被广泛认为较好的自考本科学校：

北京大学：国内著名的综合性大学，自考本科专业设置齐全，教学质量较高，毕业后拥有较好的就业前景。

清华大学：国内一流的学府，自考本科教育备受认可，学校声誉和教学水平都颇高。

上海交通大学：在工程、管理等领域有较高声誉，自考本科专业丰富，是一个不错的选择。

复旦大学：国内知名的综合性大学，自考本科学历受到广泛认可，学校教学资源丰富。

华南理工大学：综合性大学，在工程、管理等专业方面具有优势，适合理工科考生。

暨南大学：专业设置丰富，师资力量雄厚，尤其在金融、汉语言文学等专业上表现突出。

华南师范大学：师范类高校，在教育学、心理学等专业方面实力较强，适合有志于教育行业的考生。

武汉大学：国家“985工程”和“211工程”重点建设高校，同时也是双一流建设高校，具有较高的教学水平和学术声誉。

华中科技大学：国家“211工程”重点建设和“985工程优势学科创新平台”项目重点建设高校之一，同时也是双一流建设高校。

中南财经政法大学：以经济学、法学、管理学为主干，兼有哲学、文学、历史学等多学科门类的重点大学。

建议考生根据自己的实际情况，综合考虑教育资源、政策灵活性、考试难度、生活便利性、专业选择等因素，选择最适合自己的城市和学校进行自考本科学习。