要报考南昌的体育生学校，你需要遵循以下步骤：

了解报考条件

年龄要求：通常要求年龄在6-18岁之间。

学历要求：初中毕业或同等学历。

身体条件：身体健康，没有重大疾病或残疾。

运动素质：需要具备一定的体育专项特长，具体要求因项目而异。

选择报考学校

南昌市体育运动学校：可以通过所在学校老师推荐，或在家长陪同下直接到体校报名。

南昌大学体育专业：需要参加生源地高考报名，并且要有项目运动技术等级资格。

报名

报名时间：一般在每年的特定时间段内报名，例如2019年的报名时间是从5月13日至6月30日。

报名方式：可以通过所在学校老师推荐，或在家长陪同下直接到体校报名。

报名材料：需要携带本人户口、身份证原件及复印件、初中毕业证、近期免冠照片（3张一寸，2张两寸）。

参加测试与评定

参加由教练员组织的测试，通过评定后可进入体校。

有全省以上比赛成绩的优先考虑录取。

参加文化考试

应届毕业生需在原校报名参加文化考试，并在中专类学校栏中填报第一志愿——南昌市体育运动学校（代码545）。

领取准考证

按照各校招生简章的要求，领取参加特长生专业测试的准考证。

参加专业测试

按照准考证上的要求，准时参加各校的特长生专业测试。

领取合格证

如果专业测试通过，按照学校要求领取合格证，如果需要面试还需按时参加学校的面试。

关注招生信息

关注各高中招生简章，了解具体的报名流程和条件，因为政策和要求可能会有更新。

建议：

提前准备：由于报名和测试的时间有限，建议提前准备好所有必要的报名材料，并关注各个学校的招生简章，确保不错过任何重要信息。

关注政策变化：体育生的报考政策和要求可能会有变化，建议定期关注南昌市教育局或相关学校的官方网站，获取最新的报考信息。