高考英语冲刺复习的策略和技巧如下：

高效复习策略

每日训练：每天进行听力、翻译和写作等训练，特别针对薄弱环节进行有效复习和检查，发现疑难问题及时解决。

回顾基础知识：回归课本，查看目录，回顾基础知识点，如单词记忆等，并通过高考模拟题梳理题型，熟悉解题方法和技巧。

重点突击弱科：针对性复习薄弱科目，多向老师请教，增加考场上的得分机会。

考场技巧

听力部分：利用每部分约30秒的语音提示时间，仔细浏览选项，快速捕捉信息，预测对话或短文内容，特别关注文章理解部分中的新闻报道和长对话部分。

语法选择：准确把握题干语境，掌握语法形式，了解考查重点，避免主观臆断。

词汇选择（10选9）：侧重理解整篇文章的意思，根据句中的意思和结构进行填空。

完形填空：抓住首句，侧重理解全文内容，重视首句和首段的提示作用，兼顾四个选项在词义、词性和搭配等方面对上下文的适切性。

其他建议

抓好阅读：从精读和泛读两方面努力，仔细读，一句话一句话地将结构和意思搞明白，对不明白的词或短语要翻查辞典。

背诵：背诵小短文，熟悉英语的词汇和结构，增强语感。

认真学习语法：把基本条条记牢，并经常运用到实践中，背例句是学语法理论的好方法。

整理试卷：回顾错题，重新做以前的错题，掌握好学过的知识。

坚持听力训练：每天进行听力练习，缩短单次听音时间，增加听的频率。

查漏补缺

了解考纲：知道考试范围和考察方式，结合自己的学习情况，找到未掌握的部分进行复习。

巩固基础：反复复习考纲中要求掌握的词汇、句法结构、语法要点，力求“眼前一棵树，心中一片林”。

通过以上策略和技巧，可以有效提高高考英语的冲刺效果，帮助考生在考试中取得更好的成绩。