瑶海区自考和成考各有其优势和特点，具体哪个更好取决于个人的需求和情况。以下是它们之间的主要比较：

难度方面

成考：难度较低，有入学考试，但考试相对容易，一般考生只需考到150分左右即可入学。成考属于“严进宽出”类型，毕业较轻松。

自考：难度较大，无入学考试，需要考生通过所有科目才能毕业。自考属于“宽进严出”类型，对考生自学能力和自律性要求较高。

含金量方面

成考：虽然难度较低，但社会认可度相对较低，学历含金量一般。

自考：难度较大，但社会认可度较高，学历含金量也较高，尤其是一些用人单位更看重自考的学历。

学习方式方面

成考：学习方式灵活，主要有函授和业余两种形式。函授多为自学，面授为辅，每年会有为期10天左右的集中面授。

自考：学习方式主要以自学为主，学习时间和考试科目安排由自己安排，较为自由。

入学门槛方面

成考：需要参加全国统一招生考试，达到分数线后才能入学。

自考：无需入学考试，考生直接参加主考学校的单科考试，所有科目合格后申请毕业。

建议

如果希望考试难度较低，且希望有固定的学习时间和面授课程，可以选择成考。成考的入学考试相对容易，且学习方式灵活，适合在职人员报考。

如果自身学习能力强，自律性高，且希望快速获得学历，可以考虑自考。自考虽然难度较大，但含金量高，且时间上较为自由。

综合考虑，成考和自考各有其优势，建议考生根据自身的学习能力、时间安排和职业规划来选择最适合自己的方式。