写高中语文诗歌，可以遵循以下步骤和技巧：

寻找灵感

观察周围的事物、人物、情感和自然景观，寻找能够激发灵感的素材。

可以借助阅读诗歌、欣赏艺术作品、感受音乐等方式来激发创作灵感。

确定主题

明确诗歌的主题和情感表达的核心。主题可以是爱情、自然、友情、人生哲理等各种主题。

确定诗歌的形式

诗歌有各种不同的形式，如抒情诗、叙事诗、哲理诗等。选择适合自己主题和情感表达的形式。

构思诗的结构

诗歌需要有一个清晰的结构，包括开头、中间和结尾。可以根据主题和情感表达的需要，确定诗歌的结构和篇幅。

运用修辞手法

修辞手法是诗歌中常用的表达技巧，如比喻、拟人、象征、排比等。可以根据需要运用不同的修辞手法来增强诗歌的表现力和感染力。

注意诗歌的韵律

诗歌有自己的韵律和韵脚，可以选择适合自己诗歌风格和主题的韵律形式，如押韵或不押韵。

进行反复修改

写好初稿后，反复修改和润饰诗歌，注意语言的准确性和表达的精炼性。

勤于练习

写诗需要不断练习和积累，通过不断的练习和反思，提高自己的写作水平和创作能力。

示例诗歌

《汨汨》

浓稠的空气，扯不断、撕不裂，

雨中即景，我又恣情，

滴水的声音，总是带有倦意，

呼吸，犹如潮汐，

谛听这一季雨的声音，

能否把我内心的压抑洗去？

我含泪徘徊，

不料却被雨水打湿脸庞，

今夜，无人入眠。

《九月，折叠思乡的柔情》

黯然神伤的断翅探悉故里，

再高远的心也飞离不了孤旅的长寂，

目光抑郁惹得秋水倒流，

昨天的纸船载满落叶的哀怨，

与你同行的日子不知道收集泪水，

当欲哭无泪时空红了敏锐的眼神，

最后几声蝉鸣叫停了疯长的年轮，