高中语文书法的学习可以遵循以下步骤：

基础训练

握笔姿势：正确握笔是书法学习的第一步。握笔时，手离笔尖一寸远，大拇指第一个关节弯曲，食指第二个关节弯曲，其他三指自然弯曲，靠拇指肚上半部分，食指肚和中指指尖到第一个关节指尖的凹陷部分夹住笔杆。笔杆靠在食指后一个关节稍微往前一点的凹陷位置上，不要靠在虎口上。写字时，手在纸面上主要有两个支点，一个是小拇指后一个关节，另外一个是手腕前部。肩膀放平，手臂和肩部要放松。

基本笔画：从隶书和篆书开始，选择几个点进行训练，掌握基本笔画和结构。了解笔画的起笔、行笔、收笔等技巧，如横、竖、撇、捺、点等。

临摹训练

选择字帖：选择一种自己喜欢的字体来训练，并购买相关的字帖来对照练习。可以从行楷或行书入手，因为它们比楷书表达速度更高，又不至于像草书那样难以辨认。今人的实用字帖如田英章、荆霄鹏等人的作品，配有视频教程，上手更容易。

临摹方法：一天中哪些字，每个字写几遍或者一两行，循环往复。使用半透明的临摹纸描两遍了解字的结构，然后在米字格上临。避免使用凹槽字帖。

书法理论学习

学习书法简史：了解中国书法简史和文字演变简史，以及五体书历代经典作品赏析。这有助于理解书法的发展历程和不同书体的特点。

创作训练

选择字体：选择自己擅长的字体进行创作，如楷书、行书、隶书和篆书，并进行创作练习。通过创作，可以进一步巩固所学的基本功，并培养自己的风格。

专业指导

找一位专业的书法老师：进行指导，避免走弯路，系统学习书法技法。专业老师的指导可以帮助你更快地提高书法水平。

环境准备