职高考英语主要考核以下四个方面的能力：

听说能力 ：

听力内容主要是日常生活中的简短独白和对话，以及职场中的活动安排和会话。要求考生能够听懂、理解对话内容和意思，推断说话者的意图、观点和态度。

阅读能力 ：

阅读理解部分包括几篇文章，每篇文章后有5个选择题，考察考生的词汇量、文章翻译和理解能力。此外，还可能包括完形填空，要求考生在文章中选出最适宜的选项来补全短文。

翻译能力 ：

翻译部分要求考生对常见的职场用语进行英汉互译，要求理解正确，译文通顺达意。

写作能力 ：

写作部分主要包含应用型内容，如申请表、购物发票、电话记录等，以及主要文体，如信函、备忘录、通知等。要求考生能够用较为丰富的语言介绍中华优秀文化，具备跨文化理解与交际的能力。

英语试卷题目题型和分值分布如下：

听力理解 ：测试考生理解所听对话、会话和简单短文的能力，共15分钟，占总分15%。

语法结构 ：测试考生运用语法知识的能力，共15分钟，占总分15%。

阅读理解 ：测试考生从书面文字材料获取信息的能力，总阅读量约1,000词，占总分较大比例。

翻译 ：测试考生对常见职场用语的英汉互译能力。

写作 ：测试考生的英语应用能力，包括职业场景的应用文写作。

建议考生平时多积累词汇和语法知识，加强听力和阅读训练，提高跨文化交际能力，并在写作中注重实用性和职业场景的应用。