要在湖南高考中取得550分，以下是一些建议：

避免偏科 ：高考总分750分，要考到550分以上，必须避免偏科。语文、数学和英语单科最好都能得到100分以上，这样总分就能达到300分以上。文综或理综再考到250分以上，即可达到550分的标准。

打好基础 ：基础知识是取得高分的基石。无论是语文、数学、英语还是理科综合、文科综合，都需要扎实地掌握基础知识，包括基本概念、公式、定理、法则等。只有打好基础，才能在后续的学习中更加游刃有余。

掌握中等题 ：高考中，中等难度的题目占据相当大的比例。要想考到550分以上，必须把握好中等题。这要求同学们在平时的学习中，要注重解题方法和技巧的训练，通过多做题、多总结，逐渐掌握各种题型的解题方法和技巧。

提高应试技巧 ：考试时，丢分现象是普遍存在的。要想考到550分以上，必须尽量避免丢分。这需要考生能在高中期间有持之以恒的学习能力和比较扎实的知识基础。只有这样，才有可能在高考考场上考出550分的好成绩。

多做练习题 ：数学等科目需要多做练习题，通过不断的练习来巩固知识点和提高解题能力。错题集也非常重要，要反复做错题，直到完全记住为止。

注重听力和口语 ：对于英语科目，听力部分可以通过多听来提高，可以尝试每听一句话就暂停，在纸上写出这句话的方法。同时，英语课本上的文章和单词也是重要的复习内容。

集中精神心平静 ：在进入考场后等待发卷的时间里，如果比较紧张，可以通过轻闭双眼、放缓呼吸、默念诗词或眼观鼻、鼻观心等方式来调节，慢慢将不安情绪释放，并逐渐将精力有意识的集中。

拿到试卷准确填 ：考生拿到试卷后5分钟内一般不允许答题，应先在规定的地方准确填写考生信息，如姓名、准考证号等，字迹要清晰工整，并注意不要误涂缺考标记。然后查看试卷，看看试卷科类是否正确、卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。

扫描全卷看难易 ：打开试卷后，先对全卷进行“扫描”，看看哪些是基础题、哪些是中档题、哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对；稳做中档题，一分不浪费；冲击高档题，做错也无悔”。

调节心态有自信 ：考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。

通过以上方法，坚持不懈地努力，相信你能够在湖南高考中取得550分以上的成绩。