高考结束后，练习篮球可以从以下几个方面入手：

保证身体体能 ：

增强肺活量，可以通过在球场进行折返跑等锻炼来实现。

适当进行腿部力量、核心力量等基础体能训练，可以通过跑步、哑铃训练等方式来提高。

篮球基础技巧 ：

初学者可以从简单的运球开始，例如左右手运球，逐渐增加难度。

学习并练习基本的投篮姿势，可以先从篮筐下练习擦板开始，逐渐尝试中距离投篮，不要一开始就练习三分球。

练习拍球和运球，站原地练习拍球，选择习惯的手掌击球，运球时要让球围着你转，而不是你跟着球走。

和朋友一起练习传接球，提前做出预测，提早伸手接球，传球时意图不要太过明显。

防守和滑步 ：

练习防守的基本技巧，如滑步，提高防守意识和反应速度。

实战练习 ：

和朋友进行3V3、4V4等小型比赛，提高实战中的应变能力和篮球智商。

观看NBA、CBA等比赛，学习高手的技战术和比赛意识。

计划和坚持 ：

制定一个合理的训练计划，每天保持一定的练习时间，避免三天打鱼两天晒网。

保持自律，坚持训练，不要因为假期而放松锻炼。

寻求专业指导 ：

如果条件允许，可以参加当地的篮球训练班，有专业教练指导，可以更有效地纠正动作，提高训练效果。

身体情况评估 ：

了解自己的身高、体重、弹跳、爆发力、体能、力量、灵活性和脚步，针对性地进行训练。

保持兴趣和热情 ：

篮球是一项需要长期练习的运动，保持兴趣和热情非常重要。

可以找一些篮球爱好者一起打球，互相学习和交流。

通过以上几个方面的系统训练，可以有效提高高考篮球的专项成绩，并享受篮球带来的乐趣。