在新高考不分科的情况下，学生需要根据自己的实际情况、兴趣和职业规划来选择科目。以下是一些建议：

了解选科模式和要求 ：

学生通常需要在语文、数学、外语的基础上，从物理和历史中选择一门首选科目，再从政治、地理、化学、生物中选择两门再选科目。不同地区和学校的选科模式可能略有差异，应提前了解清楚。

结合个人兴趣和优势 ：

兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的科目，学习时会更加积极主动，也更容易取得好成绩。因此，在选科时，应充分考虑自己的兴趣爱好。

分析自己在各科目上的优势和劣势，选择自己擅长的科目。这样不仅能提高高考成绩，还能为未来的专业学习打下坚实的基础。

考虑未来职业规划 ：

结合自己的职业规划，选择与未来专业方向相关的科目。例如，想要从事医学、生物科学等领域的学生，通常需要选择物理、化学、生物等科目。

不同高校和专业对选科有不同的要求。例如，理工科专业通常要求选考物理，而部分文科专业可能对选科要求相对宽松。因此，在选科前，应仔细查阅目标院校的招生简章，了解所选专业对科目的具体要求。

参考专业覆盖率 ：

参考各科目组合的专业覆盖率，选择覆盖面更广的科目组合。例如，“物理+化学+生物”组合的可报考专业覆盖率通常较高，能够为学生提供更多的选择空间。

中等生和差生的选科策略 ：

中等生：根据高一上半年的学习情况来选科，一般高一下半年才开始选科。感觉哪一个好学就选哪个，在学习中培养兴趣。比如记忆力好、理解差的学生可以选择地理、历史和政治，也可以选择化学、历史和政治；理解能力强大，记忆能力差的学生可以选物理、化学和生物，也可以选物理、化学和地理；记忆和理解都一般的就跟自己专业爱好选，专业可能有考试科目的硬性规定，到时候老师会告诉你。

差生：尽量别选物理，在其它五科中去选择三科。因为记忆性的科目相对好学点，难理解性的物理学真是超级难学，一般选自己稍微擅长的就行，地理、历史、政治或者化学、历史、政治是这类学生比较好的选择。如果你物理是强项那就另当别论，如果你考医护类那生物课必须选。

艺术生和体育生 ：

这一类学生有特长，聪明。但文化课容易不专注，尽量选文科的科目多一些，这样会相对容易一些也可以历史、政治和化学文理科搭配着选择，看你喜欢哪一科。

了解赋分制 ：

了解不同科目的赋分规则，选择能够发挥自己优势的科目以获得更高的赋分。

全面性 ：

尽量选择覆盖面广的科目组合，以便未来有更多专业选择。

通过以上建议，学生可以更加科学和合理地选择适合自己的科目组合，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。