要在辽宁高考中考到600分，可以遵循以下建议：

科学分解目标 ：

高考要考到600分以上，最稳妥的方式是语数外每科平均120分，综合240分。这样的分数对于天赋不高的普通高中学生，只要后天肯努力，也是可以实现的。

均衡发展各科 ：

避免偏科，尽量做到各科均衡发展。语数外这三门主科更应该均衡发展，不能有任何一门主科拖后腿。如果有一门主科偏科，比如英语只能考90分，那么语文或数学就得考到140分以上才能弥补。

从高一开始打牢基础 ：

高一是打好基础的关键时期，如果基础没有打牢，后续学习会受到影响。因此，要确保在高一阶段掌握好基础知识，为后续的学习打下坚实的基础。

数学学习 ：

数学的考察主要是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。因此，课本上的内容非常重要，一定要掌握。课后要针对性的做练习题，反复演算课堂例题，加深理解。

物理学习 ：

物理学习要理解、听课和复习，对所学知识进行层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读，上课时要有目的地听老师讲解难点，解答疑问。课后复习时，要深入理解老师的讲课思路和解题的“中心思路”。

化学学习 ：

化学学习要做到三抓：抓基础、抓思路、抓规律。重视基础知识的学习，善于总结归纳题型及解题思路。通过做题来提高自己的化学成绩。

赋分科目的重视 ：

在新高考模式下，赋分科目对总分的影响很大。因此，要强力抓赋分科目，比如化学，通过赋分可以提高总分。赋分科目至少达到80分以上，这样就有160分以上了，再加上数学和语文的分数，总分基本可以达到600分。

制定学习目标和计划 ：

不为短期目标迷惑，坚定长期规划。很多同学容易被眼前的任务迷了眼，比如今天做多少题，明天计划做多少个知识点。但真正的拼搏并不是只看眼前，而是要着眼于整个高考备考过程。

科目分配，优势科目更要拿下 ：

每个学生的情况都不一样，有的同学数学强，英语一般；有的同学语文不错，理综拉分。那如何科学分配时间，确保每一科都尽量做到最好呢？如果你的目标是600分，就需要在自己擅长的科目上多拿分，而那些弱势科目，尽量弥补不足。

学会精细化学习，避免“一锅端” ：

很多同学觉得做大量题目就能提高成绩，但盲目刷题并不能高效学习，关键是要做对题、做精题。高考的题型是固定的，每个科目的考试内容有重点，了解这些重点并专注攻克才是提高成绩的正确方法。

重视错题本 ：

错题本是我们学习过程中的宝贵财富。从中挑选出那些反复出错的基础题和中档题，集中精力进行“死磕”。

形成过人的应试技巧 ：

为模拟考和高考加分。通过模拟考试熟悉高考流程和题型，提高应试能力。

通过以上建议，你可以更有针对性地准备辽宁高考，争取取得600分以上的成绩。祝你成功!