高考之后的速写练习可以从以下几个方面入手：

选择合适的练字工具 ：

笔 ：选择一支质量好的钢笔或签字笔，能够在书写中提供更好的流畅性。

纸张 ：选用适宜的练字册或专用速写纸，以便练习和展示。

学习笔法和技巧 ：

控制笔力 ：在速写中，笔力的控制尤为关键。过重的笔力会导致墨迹过于浓重，失去灵动感；过轻的笔力则会使字迹显得无力，缺乏力度。需要通过练习学会在不同速度下调整笔力。

运用笔锋 ：笔锋的运用可以增加字迹的立体感和动态感。通过改变笔锋的角度和力度，可以创造出丰富的线条变化，使作品更具艺术感。

掌握节奏 ：速写练字不是一味地追求速度，而是要在速度与节奏之间找到平衡。可以通过音乐和节拍器等工具，帮助感受和掌握书写的节奏。

建立练习习惯 ：

每天练习 ：建立每天练习的习惯，即使是短短的二三十分钟，也能使书写能力在不知不觉中得到提升。

利用碎片时间 ：借助现代科技工具，如在线字迹分析工具和应用程序，可以在碎片时间进行练习，如在咖啡馆、家里的沙发上，甚至在公共交通上。

临摹与创作结合 ：

临摹 ：选择一本名家的字帖进行临摹，领会字体的写作精髓。

创作 ：在临摹的基础上，自己进行创作，这样能够更快地练好字。

观察与动势 ：

观察 ：人物速写注重观察，要仔细地观察人物的线条和动作，以便更好地捕捉动态。

动势 ：抓住人物的动势，使作品更具生动感和表现力。

从慢写到快写 ：

慢写 ：正确的速写练习应当从慢写入手，注重构图、比例、形体结构和人物动态的刻画，以达到高质量的标准。

快写 ：在1至2分钟内完成，要求快速表达模特的动态，抓住第一感受，练习在有限时间内完成作品。

其他练习方法 ：

默写 ：通过默画来增强形象记忆，可以是之前摹写、慢写或快写的内容，也可以是先观察模特再脱离对象进行默写。

动态自然 ：把握好人体运动的两条线：肩线和骨盆线，理解其动态变化的规律，熟练地掌握人物动作的基本特征。

收拾整理 ：速写一般很忌讳经过整理，但可以在感觉作品效果不足时进行适当的修改，以使主体更加突出。

注意整体的感觉 ：很多学生作品不如别人好但分数却更高，原因在于他们没有抓住整体感觉。

利用参考资料 ：

临摹优秀作品 ：通过临摹优秀作品的临摹，学习其表现方法，同时通过多画多练提高专业水平。

生活速写和户外写生 ：增强对实际场景的感知能力。

通过以上方法，可以系统地提高速写的技巧和表现力。建议每天坚持练习，不断积累经验，逐渐提高自己的速写水平。