根据搜索结果，以下是高考体育项目中相对较易考取的项目及选择建议，综合多个来源信息整理如下：

一、易考取的体育项目推荐

游泳

条件宽松，技巧要求明确，只要掌握基本动作并完成规定时间即可得分。

适合身体协调性较好、耐力较强的考生。

篮球

侧重投篮、运球和体能，考试时间较短（如三分球、运球测试），适合擅长团队运动和投篮技巧的考生。

排球

考核发球、传球、扣球等基础技能，对体能要求较高，适合协调性强的考生。

乒乓球

技术动作相对简单，容错率高，适合新手或希望拿满分的考生。

田径（除100/800米）

包括跳远、跳高、铅球等，只要掌握基本功且体能达标，较易取得较好成绩。

健美操/瑜伽

注重柔韧性和节奏感，适合身体素质较好、有集体活动经验的考生。

二、选择建议

结合个人特长

球类项目（篮球/排球）适合有基础的考生；游泳、乒乓球适合技巧型；田径适合爆发力强的考生。

考虑考试规则

100米、800米等短跑项目对爆发力要求高；铅球、实心球需掌握复杂技术动作。

地区差异

部分地区可能将乒乓球、羽毛球列为特色项目，建议结合当地考试项目选择。

训练建议

球类项目需强化基本功和体能；田径项目需专项技术训练（如铅球推举）。

三、注意事项

避免热门项目过度竞争 ：如篮球、足球等项目考生较多，需评估自身水平与竞争压力。

结合兴趣与职业规划 ：若对体育教学、运动管理等领域感兴趣，可优先考虑相关专项。

建议考生根据自身身体条件、技能水平和兴趣爱好，结合地区考试特点，选择1-2个专项进行重点训练。