上海高考落榜后选择复读的步骤如下：

自我评估与目标设定 ：

评估上一年的高考成绩和备考过程中的得失，明确弱项科目和学习方法上的不足。

根据评估结果，设定具体、可衡量的复读目标，如分数提升目标、目标大学及专业等。

选择复读学校 ：

可以选择如上海昂立新课程、上海昂立中学生、上海市民进高复班、上海新时代高复、上海安利新课程等口碑较好的复读学校。

考虑学校的教学质量、校园环境、收费标准等因素。

报名与缴费 ：

携带身份证、高中毕业证等相关材料前往学校报名。

根据学校要求缴纳相应的学费。

办理手续 ：

填写相关报名表格，提交必要的证明文件。

如果更换学校，需要将原学校档案移交给新学校。

学习安排 ：

复读通常在高考补习班进行，部分学生选择在家复习。

制定详细的复习时间表，合理分配每天的学习时间。

针对弱项科目，制定针对性的复习策略，可以报班、找家教或自学。

定期参加模拟考试，检验复习效果，熟悉考试流程，查漏补缺，调整复习策略。

适应新政策 ：

了解并适应新的教材和考试要求，如“小三门”的选择和等级考成绩的有效期。

保持积极心态 ：

保持积极乐观的心态，学会自我激励，遇到困难时及时调整心态，寻求帮助。

保证充足的睡眠和适当的运动，保持良好的身体状态。

参加复读 ：

遵守学校规定，参加集体备考。

注意参加高考报名和相关考试。

其他注意事项 ：

复读生与应届高三生享有同等的考试机会，可以参加春考、秋考、艺术类专业统考、体育统考等所有应届生可参与的考试。

建议：

选择有良好师资力量和复读经验的学校，能够提供更有针对性的指导和帮助。

制定个性化的复习计划，根据自身情况，确保每个科目都能得到充分的复习。

在复读过程中，注重自我调整，及时纠正学习态度和方法上的问题。