高三理科女生想要实现高考逆袭，可以采取以下策略：

制定详细的学习计划 ：

合理安排每天的学习时间，明确每个时间段要复习的理科内容，做好规划。

制定一个切实可行的学习计划，并且坚持执行。

注重基础知识 ：

一轮复习是逆袭的关键，要抓住这个机会，把高中三年的知识点详细过一遍。

重视数学的基础题型，难度较高的题型可以暂时放弃，先打好基础。

合理搭配饮食和保证充足睡眠 ：

注意营养均衡，早餐一定要吃，保证大脑和身体发育所需的营养。

保证充足的睡眠时间，避免熬夜复习，提高学习效率。

选择合适的辅导资料 ：

可以选择一些针对性的辅导资料，如《高途高考基础2000题》、《高途优卷》等，辅助教材实用性强。

对于理综和数学等科目，可以从基础学起，学会做题，并分类练习。

分科突破，注重薄弱科目 ：

对于自己薄弱的科目，要尽量提高分数，可以找一些辅导老师进行辅导。

在语文和英语上，主要是背诵和理解，可以通过记单词、做练习题等方式提高。

保持平和的心态 ：

不要给自己太大的压力，要放松心情，但也不能完全没有紧张的学习状态。

认真完成每次模拟考试，从错误中总结经验，保持平和的心态。

劳逸结合 ：

学习和休息要合理安排，中午可以适当休息一下，把时间安排在早上和晚上，提高学习效率。

定期进行模拟考试 ：

定期进行模拟考试，强化考试心态，逐步改善成绩。

通过以上策略，高三理科女生可以有条不紊地进行高考复习，实现逆袭的目标。重要的是要有决心和毅力，坚持执行计划，不断调整和优化学习方法。