要在高考中提高物理、生物和地理的成绩，你可以采取以下策略：

系统梳理知识框架 ：

对物理的力学、电学，化学的化学方程式、实验操作，以及地理的人文地理、自然地理等知识点进行系统梳理，形成清晰的思维导图。

每复习完一章节后，绘制框架图，将核心知识点串联起来，便于后期回顾和记忆。

专项突破难点模块 ：

物理：重点攻克电磁学和力学题目，通过多做题、分析题型，总结解题模板。

化学：加强有机化学和化学实验的练习，通过真题练习和实验复盘强化记忆。

地理：提高灵活解题能力，通过刷小题和综合题来提升成绩。

理解物理原理，注重公式推导 ：

物理学习应注重基本概念和定律的理解，而不是单纯记忆公式。

通过多做实验题和推理题，强化对公式推导的理解和记忆，提高解题效率。

生物记忆法 ：

使用图示化和联想记忆法，如通过图示帮助记忆人体系统结构。

将生物知识与日常生活联系起来，加深理解和记忆。

强化地理图表分析能力 ：

练习快速准确地从气候图、人口分布图、地形图、等高线图等图表中提取信息。

熟悉常见图表的解读方法，并能够根据图表快速判断出相关结论。

掌握地理计算题的解题技巧 ：

练习运用各种地理公式，如经纬度计算、人口密度计算、资源利用率等。

多做练习题 ：

多刷一些综合的高考题，找出自己的不足，针对性地进行训练。

限时练和定量练，提高解题速度和准确率。

独立思考和结合实际学习 ：

在学习过程中，积极思考，遇到难题时主动寻找解决方法。

结合实际学习，进行试验和探究，增强对知识的理解和应用能力。

做好预习准备 ：

提前预习，了解重点和难点，带着疑问和兴趣学习，提高课堂学习效果。

参加课外活动和实践 ：

通过户外考察、实验和实践课程，增强对知识的实际运用能力。

制定学习计划 ：

制定周密的学习计划，合理安排时间，确保每个知识点都得到充分复习。

定期进行模拟考试，测出薄弱知识点，有针对性地进行强化。

通过以上方法，结合自己的实际情况，持之以恒地进行学习和练习，相信你的物理、生物和地理成绩会有明显的提升。