要在高二高考中考取一本大学，你可以遵循以下建议：

建立自信 ：

相信自己有能力实现目标，每天对自己说“我可以我能行”。

评估成绩 ：

了解自己当前的成绩水平，确定哪些科目是强项，哪些科目需要更多努力。

设定目标 ：

明确自己想要考取的一本大学，了解这些学校的历年录取分数线，设定一个合理的目标。

时间管理 ：

合理规划时间，避免熬夜，确保有充足的睡眠和休息。

利用课间时间进行复习和预习，提高学习效率。

专注学习 ：

在上课时认真听课，作业要按时完成。

减少手机等干扰，集中精力在学习上。

强化弱科 ：

针对自己的薄弱环节，制定学习计划，多花时间和精力去提升。

可以考虑找老师或同学帮忙辅导，解决学习中的难题。

多做练习 ：

通过大量的练习来巩固知识点，提高解题能力。

做题时要注意总结归纳，分析错题，避免重复犯错。

重视基础 ：

高考试卷中大部分题目都是基础题，打牢基础是提高成绩的关键。

回归教材，重点研究教材上的案例和习题。

优化做题步骤 ：

在做题时学会优化步骤，提高做题速度和准确率。

保持积极心态 ：

保持乐观和积极的心态，相信自己能够实现目标。

通过以上建议，你可以在高二阶段为高考打下坚实的基础，并有计划地进行备考，最终实现考取一本大学的目标。祝你成功!