高考数学提高理综成绩的方法如下：

保证每天完成一张卷子 ：通过每天完成一定数量的卷子，可以增加掌握的题型量，同时也有助于熟悉高考题型和难度。

寻找难度较大的题型 ：在练习时，选择一些难度系数较大的题型进行练习，仔细分析这些题型考察的知识点，有助于提高解题能力和应试技巧。

整理笔记 ：坚持将所学过的知识点进行归纳总结，并在每章后面附上五个以上的练习题，这样可以加强自己分析问题和总结题型的能力。

从基础入手 ：对于基础薄弱的同学，首要任务是掌握基础知识，通过做课本上的习题和例题来巩固基础。

多做题 ：无论是数学还是理综，都需要通过大量做题来积累经验，提高解题速度和准确率。

整理错题集 ：准备一个笔记本，记录平时出错的内容，并定期复习这些错题，避免在考试中重复犯错。

合理分配考试时间 ：在平时练习时，合理安排时间，确保考试时间内有效答题，在会做的题都对的情况下，再争取不会的题目的分数。

分析重难点 ：关注理综中的重难点，如物理中的电磁场、化学中的有机反应、生物中的遗传图谱等，通过多做题目来提升和完善这些知识点的掌握。

养成规范答题的习惯 ：在平时的训练中，就要做到按照试卷答案的规范步骤做题，尽量表达清晰，即使不会做也要力所能及地列出公式。

将复习和考试结合起来 ：复习时，要将课本大纲要求的知识点全部转化为考点，深入了解这些知识点在考试中可能以什么样的题型呈现，站在出题者的角度来思考问题。

独立思考和总结 ：在平时练习后，要进行独立思考和总结，对题目进行归类分析，进行一题多变的训练，提高复习效率。

通过以上方法，可以系统地提高高考数学和理综的成绩。建议同学们制定详细的学习计划，并坚持执行，同时也要注意劳逸结合，保持积极的学习态度。