高考后记忆单词的方法可以多种多样，以下是一些建议：

多遍复习法 ：通过反复复习来加深记忆。例如，早上背过的单词晚上临睡前再背一遍，第二天背新单词前先复习前一天的单词，第三天背新单词前再复习前两天的单词。这种循环复习法有助于巩固记忆。

分组背诵法 ：将单词按照一定的规则分成若干组，比如按词性、主题或字母顺序。每天背诵一组，这样既不会压力过大，也能保持持续的学习动力。

联想记忆法 ：将单词与日常生活中的事物、场景联系起来，形成生动的联想。例如，单词“暴力”可以联想为“扔在外面饿冷死，很暴力”。

词根词缀法 ：很多英语单词都是由词根和词缀组成的。通过学习词根词缀，可以快速理解和记忆大量单词。例如，单词“telephone”由词根“tele-”（远的）和词根“phone”（声音）组成。

周期复习法 ：根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的记忆会随着时间的推移而逐渐减弱。因此，需要定期复习已经背诵过的单词，以加深记忆。可以制定一个30天的背诵计划，前10天每天背诵100个新单词并复习前一天的单词，中间10天每天背诵50个新单词并复习前两天的单词，最后10天每天复习之前背诵过的单词。

拼写与发音结合法 ：通过发音背单词，掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。还可以把包含同一元音的单词归为一类，集中操练。

使用工具辅助 ：可以借助思维导图来整理和归纳单词，形成知识体系；或者使用一些背单词的软件来辅助记忆。

制定明确计划 ：设定每天记忆单词的数量，例如每天学习20个新单词，并坚持每天的学习，逐步积累。

多感官学习 ：结合听、说、读、写四种方式学习单词。例如，听英语歌曲、看英语电影、读英语文章并写下自己的感受，这样可以多角度地理解和记忆单词。

睡眠记忆法 ：利用睡眠期间的潜意识记忆，每天花一个小时记住100个单词，一个月就能背完3500词。

结合以上方法，可以根据个人学习习惯和记忆特点，选择适合自己的记忆策略。同时，保持积极的学习态度和持续的努力也是提高记忆效果的关键。