针对高考物理生物的补课，以下是一些建议：

查漏补缺，夯实基础知识 ：

从课本出发，逐章梳理核心概念和公式，如物理的运动定律、化学的元素周期表、生物的细胞代谢等。

利用错题本记录易错点，反复理解和练习，确保每个知识点都能熟练掌握。

强化实验理解，培养实践能力 ：

回顾课本中的实验设计，自己动手模拟实验过程，理解实验原理。

多动手、多思考，将抽象知识变得具体化。

学会分类总结，构建知识体系 ：

将学习内容进行分类整理，构建知识树。例如，物理可以按力学、电磁学、光学分类，化学按无机、有机、物质结构分类，生物按遗传、生态、代谢分类。

重视实验 ：

实验是高考中重要的考查内容，也是提升理解力的关键。设计试验要遵循安全性、准确性、方便性原则。

制定学习计划 ：

制定一个合理的学习计划，明确自己的学习目标，并根据目标制定详细的学习计划，包括每天要学习的内容、练习的题目等。

寻求帮助和支持 ：

如果遇到学习上的困难或者理解不了的问题，要及时向老师、同学或者互联网上的资源寻求帮助和支持。

保持积极的学习态度 ：

保持积极的学习态度是提高成绩的重要因素之一。要对自己有信心，相信自己能够取得进步和成功。

结合课本和资料复习知识点 ：

利用假期时间认真复习之前学过的知识点，结合笔记本、错题本一起进行。

端正学习态度 ：

很多学生成绩差不是学不好，而是不用心学习。家长要关注学生的学习状态和情绪变化，以鼓励为主。

认真分析错误原因 ：

在考试后拿到试卷，一定要认真分析三科试卷，找出其中不会的题，把不会的题再做一遍。对于再次做错的题，要分类整理到错题本上。

培养学习兴趣 ：

通过阅读相关书籍、观看科普视频、参加科学实验等方式，了解物理化学生物在日常生活中的应用，从而激发自己的学习动力。

找个培训班补课 ：

如果觉得自己在家自学效果不佳，可以考虑报个培训班，加强复习，进行填海式的做题，能大大提高成绩。

重视基础知识 ：

对于物理、化学和生物这三门学科来说，基础知识的重要性不言而喻。因此，要重视基础知识的学习和掌握。

主动思考和实践 ：

在学习过程中，要不断思考问题和解决问题的方法，通过实验、观察等方式来加深对知识的理解和应用。

通过以上方法，可以系统地提升高考物理生物的成绩。建议结合自己的实际情况，选择合适的学习方法，持之以恒地进行学习和复习。