高考上的大专生接本主要有以下几种途径：

普通专升本 ：

面向在校大专生，通常在大三时参加统一考试，录取后进入本科学习两年，毕业后获得全日制本科学历。

竞争激烈，只有一次考试机会，且通常不能跨省报考。

自考专升本 ：

通过高等教育自学考试获取本科学历，可以自学或参加业余辅导班。

不要求入学考试，宽进严出，需通过每门课程的考试，无时间限制的毕业要求。

可以在专科期间或毕业后进行。

成人高考专升本 ：

参加全国统一入学考试，一般每年10月份进行，录取后通常为2.5年制学习。

适合在职人员，有一定的学习基础。

国家开放大学专升本 ：

通过视频等方式完成学业，无时间和地域限制。

适合需要突破学历限制，提升学历的人群。

远程教育专升本 ：

通过现代远程教育，即网络教育，获取本科学历。

学习方式自由，时间灵活，适合上班族。

电大专升本 ：

通过广播电视大学进行专升本学习。

也是国家承认的学历。

建议

选择哪种接本方式应根据个人实际情况和目标进行决定。如果希望获得全日制本科学历且竞争环境相对宽松，普通专升本是较好的选择。如果希望有更大的自由度和灵活性，且不介意自学，自考专升本和远程教育专升本是不错的选择。如果需要边工作边学习，且希望有明确的学习计划和时间安排，成人高考专升本和国家开放大学专升本较为合适。