上海英语高考听力提升策略如下：

精听和泛听结合 ：

精听：专注于每个单词、句子和段落，力求理解所有细节和要点。

泛听：整体把握听力材料的内容和背景，培养整体理解能力。

结合两者，以达到更好的练习效果。

注重语音和语调 ：

通过跟读听力材料、模仿语音和语调来提高听力水平。

学会抓住关键词 ：

练习听写和速记，提高在听力中抓住关键词的能力，如数字、时间、地点等。

熟悉听力考试格式和要求 ：

了解并遵循高考听力的格式和要求，以便更准确地作答。

多做真题和模拟题 ：

通过做真题和模拟题，熟悉听力考试的难度和题型，了解自己的听力水平，并逐步提高。

注意听力技巧 ：

预读选项，预测内容，提高听力效率。

快速浏览题目，了解听力材料的大致内容。

注意听力材料的逻辑关系，如因果关系、转折关系等。

提高词汇量 ：

每天坚持背诵一定数量的单词，学习同义词、反义词、派生词等，扩大词汇范围。

阅读英语文章，积累常用词汇。

培养语感 ：

多听英语广播、电视节目，感受英语口语的特点。

模仿英语发音，提高口语水平。

多听英语歌曲、电影，感受英语语调、节奏。

限时练习 ：

每天安排一定时间进行听力训练，逐步提高练习速度，提高听力速度和准确率。

分析错误 ：

在听力训练过程中，分析错误原因，总结经验教训，对于听不懂的句子，可以反复听，分析句子结构、词汇等。

选择合适的听力资源 ：

使用上海高考英语官方教材、同步练习册、原版英语读物以及高考真题进行听力训练。

通过以上策略，考生可以系统地提升英语听力水平，更好地应对上海高考英语听力部分。建议考生每天坚持练习，不断巩固和提高，同时注意调整心态，保持冷静和专注。