福建高考体育加分政策主要包括以下几种情况：

重大国际体育比赛 ：集体或个人项目获得前6名的学生，在应届毕业当年可以在高考成绩基础上增加不超过5分向高校投档。

全国性体育比赛 ：个人项目获得前6名的学生，同样可以在高考成绩基础上增加不超过5分向高校投档。

省级体育比赛 ：获得优异成绩的学生可以获得10分的加分。

国际二级运动员及以上 ：获得国家二级运动员（含）以上称号并参加省级招生考试机构组织的统一测试达到相应标准的学生，应届毕业当年由生源所在地省级高校招生委员会决定是否在其高考成绩基础上增加不超过20分向高校投档。

体育测试成绩 ：体育测试成绩计入高考总成绩，加分满分为60分。具体加分标准是参照全省同年级同科目（文理科分别统计）考生中位数加分，每高一分加0.5分，加分不超过5分。

体育生的综合成绩 ：体育生的综合成绩由专业成绩和文化成绩两部分组成。具体的计算公式为：综合成绩 = （体育成绩 × 7.5 × 70%） + （文化成绩 × 30%）。其中，体育成绩通常为满分100分，文化成绩则为满分750分。

建议：

积极参加重大国际和全国性体育比赛 ，这些比赛提供的加分机会较大。

符合二级运动员及以上称号的学生 ，可以参加省级招生考试机构组织的统一测试，以争取更高的加分。

了解并遵守最新的高考加分政策 ，因为政策可能会有变动。

请注意，高考加分政策可能会随时间变化而调整，建议考生和家长及时关注福建省教育考试院等官方渠道的最新信息。