在中国高考中，选择日语或韩语作为考试科目是可行的。以下是具体的步骤和建议：

选择报考语种 ：

在高考前，学校会发一张表格，让考生选择参加的高考语种。默认是英语，如果考生想要考日语或韩语，就在表格上填写相应的语种即可。

在高考报名时，外语科目的下拉菜单中选择日语或韩语。一般来说，英语的代码是1，俄语是2，日语是3，以此类推。

参加韩语口试 ：

除了笔试，高考中还需要参加韩语口试。考生可以报考语言类学校，如外院等，以获得更专业的指导和训练。

报考志愿 ：

如果想要报考小语种专业，如韩语，可以在提前批次进行报考。一些名牌大学在招生时会要求面试，面试中可能会包含语音模仿能力的测试。

对于日语，考生需要熟练掌握日语语法、词汇和常用表达，同时具备良好的听说读写能力。可以通过多做真题和模拟题来提高综合能力。

备考和复习 ：

基础知识 ：掌握语法、词汇和常用表达。可以使用课本、参考书或在线资源进行学习。

阅读材料 ：选择适合自己水平的高考日语阅读材料，如短文、文章、小说等，并进行阅读理解练习。

听力训练 ：选择适合自己水平的高考日语听力材料，如音频教材、电视剧、电影等，并进行听力理解和笔记练习。

模拟语言环境 ：参加日语角活动，与其他学习日语的人进行交流，提高口语表达能力。使用语言学习应用程序或参加在线语言学习社区，与其他学习者保持联系，相互学习和交流。

合理安排复习时间和休息 ：制定复习计划，合理安排时间，确保有足够的休息，以保持良好的学习状态。

了解考试形式和内容 ：

高考日语考试通常包括听力、阅读、写作和口语四个部分。每个部分的分值不同，总分一般为150分左右。

听力 ：包括播放录音，考生需要听取录音并根据所听内容回答选择题或填空题。

阅读 ：考生阅读一段短文，并根据文章内容回答选择题或填空题。

写作 ：考生根据题目要求写一篇文章，如日记、便条或信件等。

口语 ：考生进行口语考试，回答考官的问题或进行对话。

其他建议 ：

对于高一学生，如果确定用日语参加高考，可以开始系统学习基础知识课程。

了解所在省份的教育考试院网站或咨询学校老师了解具体的报考时间和流程。

通过以上步骤和建议，考生可以更好地准备和参加高考日语或韩语的考试。