湖南新高考选学校时，考生可以遵循以下步骤和建议：

确定选考科目 ：

根据自己的兴趣和职业规划，选择适合的选考科目组合。

查找目标院校 ：

根据自己的分数在全省历史科目组合或物理科目组合中的位次，结合往年录取情况，找到可能“与自己分数相匹配的院校”。

考虑地域、办学类型等因素，筛选出“有意报考的高校”。

了解院校专业组 ：

从有意报考的院校中查找并初步确定目标院校专业组和专业。

查看每个院校专业组的招生简章，了解专业方向、课程设置、就业前景等信息。

设置专业志愿 ：

在选定的院校专业组内，根据自己的兴趣和职业规划，设置6个专业志愿。

考虑是否服从调剂，以增加被录取的机会。

合理选择专业和院校 ：

不要盲目跟风，选择热门专业和高校，而忽略了自己的实际情况。

根据自己的兴趣爱好和优势，合理选择专业和院校。

考虑分数梯度 ：

在填报志愿时，形成有效的分数梯度，既要有冲刺的高分院校，也要有保底的中低分院校。

了解政策 ：

根据教育部和湖南省教育厅的相关政策，了解复读生的报名和考试要求。

综合考虑多方面因素 ：

在选择复读学校时，要综合考虑学校的办学实力、教学质量、师资力量、教学设施等，确保选择到最适合自己的学校。

查看历年录取分数线和排名 ：

参考各学校的历年录取分数线和排名，了解自己的分数在往年的录取情况，合理定位。

考虑地理位置与就业 ：

优先选择位于经济发达地区的学校，以便有更多的实习和就业机会。

通过以上步骤和建议，考生可以更加科学和合理地选择适合自己的学校和专业，提高录取机会和未来的职业发展前景。