高考中隶书的书写可以遵循以下步骤和技巧，以达到美观的效果：

平画 ：

用笔方法 ：逆锋入笔，平铺形成“蚕头燕尾”状。

注意事项 ：平画时力度要均匀，笔画要平直，避免出现凹凸不平的情况。

直画 ：

用笔方法 ：与篆书写法相似，多为方知圆并用。

注意事项 ：直画时要保持笔画的挺拔，避免过于弯曲或抖动。

挑画 ：

用笔方法 ：折笔，主要有两种方法，一为出锋，二为回版锋。

注意事项 ：挑画时要控制好力度和角度，使笔画既有力度又有弧度，避免显得生硬。

捺画 ：

用笔方法 ：捺与平画的走势相似，写法略同，尤其是结尾处。

注意事项 ：捺画时要保持笔画的流畅，避免出现断笔或拖泥带水的情况。

一波三折 ：

注意事项 ：在笔画中要有类似波浪的形态，表现出一种动态的美感。在书写过程中，要注意笔画的起笔、转笔和收笔，使整个字显得有节奏感和韵律感。

握笔姿势 ：

注意事项 ：握笔需保持放松，有力，确保每个笔画的起笔、行笔和收笔都能够流畅而自然。

多看多写 ：

建议 ：通过参与书法展览和观看线上的书法教学视频，深入理解各个书法家的风格。同时，针对自己的弱点如字形、结构等，进行对比细致的学习与解析。

布势 ：

注意事项 ：按一定的书写规律，随全篇书写之气势流动变化，自然而然地对每一个汉字的笔画结构及布局进行多变的安排。

临古帖 ：

建议 ：临遍古帖，读古书，搜罗一些看上去很“古”的异体字，记下来，随时用，以增加字的高古气息。

通过以上步骤和技巧的练习，可以在高考中写出美观大方的隶书字体。建议多练习、多观察、多体会，逐渐掌握隶书的独特韵味和风格。