体育生在高考提档时，需要遵循以下步骤和原则：

达到最低录取控制分数线 ：体育类专业考生需要达到招生院校自行确定的最低录取控制分数线。

综合成绩计算 ：考生的综合成绩通常由高考文化总成绩（含政策性加分）除以2加上体育类专业省级统考成绩（最终结果四舍五入取整数）计算得出。

平行志愿投档原则 ：体育类专业实行平行志愿投档，依据“分数优先、遵循志愿、一轮投档”的原则。根据考生的投档排序位次和高校确定的投档比例进行投档。

单设志愿栏 ：对于体育本科批，设置单设志愿栏，用于全省统一体育专业素质测试成绩优秀的考生填报特定院校专业组志愿。

投档比例 ：原则上按照招生计划数100%的比例向招生院校投放档案，但可能会进行模拟投档以确定最终的调档比例。

特殊要求 ：部分师范类体育专业在文化和体育专业考试成绩达到录取最低控制分数线上，会按照考生所报志愿顺序，按文化课考试成绩从高分到低分排序投档。

同分处理 ：当考生投档成绩相同时，会依次比较文化成绩、语文数学成绩、外语成绩、首选科目成绩和再选科目成绩，若仍相同，则比较考生志愿顺序。

照顾政策 ：体育类考生的照顾录取政策按各省普通高校招生有关规定执行。

录取方式 ：体育生可以通过体育特长生的选拔考试进行录取，也可以通过高考成绩和体育特长生的综合评价进行录取。

征集志愿 ：如果所有志愿都无法投出，考生可以关注征集志愿的机会。

建议体育生在高考前详细了解目标院校的录取规则和要求，合理规划志愿，并积极参与体育专业素质测试和文化课考试，争取获得最佳成绩。同时，关注招生政策的变化，以便及时调整备考策略。