高考后预习数学的方法可以参考以下建议：

合理安排时间 ：

最好在前一天晚上预习第二天要上的新课，这样印象较深。

根据课程难度分配预习时间，难度大的科目多预习一些时间，难度小的科目少预习一些时间。

可以利用星期天集中预习下一周要讲的课程，以减轻每天预习的负担。

明确预习任务 ：

预习的总任务是先感知教材，初步处理加工，为新课的顺利进行扫清障碍。

具体任务包括：巩固复习旧概念，查清理解新概念，查不清、理解不透的记下来。

初步理解新课的基本内容，思路如何，在原有知识结构上向前跨进了多远。

找出书中重点、难点和自己感到费解的地方。

把本课后面的练习尝试性地做一做，不会做可以再预习，也可记下来，等教师授课时注意听讲或提出。

看、做、思结合 ：

通读新课，用笔勾划出书上重要的内容，需要查的就查，需要想的就想，需要记的就记。

在看的过程中需要动手做的准备工作以及做做本课后的练习题。

-看的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。

注重基础知识的掌握 ：

高三数学的复习要注重基础知识的掌握，包括数学公式、定理、定义等。

做好课前预习，了解课程内容和重点难点，可以通过预习数学课本、查阅相关资料等方式。

在预习过程中，要注重对数学概念和公式的理解和掌握，遇到不懂的问题及时记录下来，以便在课堂上向老师提问。

尝试解答例题 ：

先将课本上的解答方法用纸盖住，自己尝试审题、分析、解答；解答后与课本上的方法对照，如果不会解答再认真看课本上的解答方法。

做好标记 ：

对预习中遇到的疑难之处，要做好标记，以便在课堂上重点关注。

回归课本 ：

通过课本落实基础知识，建立完整的知识体系，确保查漏补缺。

制定复习计划 ：

每天安排固定的时间进行数学复习，保持有条不紊的学习节奏。

克服急躁心理 ：

注意劳逸结合，给自己积极的心理暗示，保持信心和幸福感。

有效利用时间 ：

遇到难题时，不要花费太多时间，15分钟内无法解决的问题可以向同学或老师请教。

减少失分点 ：

对照考试大纲，找出薄弱环节和答题失误，采取针对性的补救措施。

专题训练和数学思想 ：

重视数学思想和方法的专题训练，如函数与方程的思想、数形结合等。

关注热点问题 ：

分析高考考试大纲和近几年的考题走向，重点关注简易逻辑、平面向量、线性规划等内容。

多做真题和模拟考试 ：

通过大量练习真题，了解考试重点和命题趋势，提高解题速度和准确率。

深入理解概念 ：

构建知识网络，深入理解每个概念，灵活运用所学知识。

培养数学思维 ：

通过多做题和多思考，培养逻辑思维、抽象思维和空间想象能力。

注重解题过程 ：

规范书写表达，注重解题过程的严谨性，避免因细节错误而失分。

通过以上方法，可以有效地进行高考后的数学预习，为接下来的学习打下坚实的基础。