上海职高生参加高考的途径主要有以下几种：

普通高考 ：

职高生可以作为社会考生参加普通高考，需要与其他同龄人一起参加统一的文化课程考试，根据考试成绩被大学录取。

单招考试（春季高考） ：

这是一种提前招生方式，通常安排在每年的3月至4月之间进行，适合那些希望通过更简单的选拔流程进入大学的学生。

技能高考 ：

主要针对职业高中、中专、技校的毕业生，涉及技能操作考试和文化课程考试相结合的模式。

对口高考 ：

职高毕业生可以参加对口高考，考试内容更贴近职高课程，招生学校和专业相对有限。

职业教育培训 ：

职高生还可以通过参加职业技能等级考试来取得相应的技能等级证书，这有助于提升自身的竞争力。

具体操作流程：

普通高考 ：

职高生需要先参加普通高中学业水平考试，并达到院校录取相应的等级。

凭二代身份证、户口簿、所在学校开具的同意报考证明到市招考办安排的社会报名站报考。

单招考试 ：

职高生可以直接到户籍所在地的招生办报名，参加单招考试。

考试内容通常包括语文、数学、英语和专业综合，录取后可以直接读普通专科。

技能高考 ：

职高生需要参加技能操作考试和文化课程考试，两者成绩结合进行录取。

对口高考 ：

职高毕业生可以参加对口高考，根据所学专业选择合适的大学。

建议：

选择适合自己情况的途径很重要。如果你对普通高考的文化课有信心，可以选择普通高考。如果你更擅长专业技能，技能高考或对口高考可能是更好的选择。同时，也可以考虑参加单招考试，特别是如果你倾向于选择公办大专院校。

希望这些信息对你有所帮助。建议你根据自己的兴趣和实际情况，选择最适合自己的高考途径。