新高考理科要学好，可以遵循以下建议：

重视基础知识 ：

理解并掌握核心概念、定理和公式，这是理科学习的基础。对于难以理解的概念，可以通过多做练习题、结合实际例子或请教老师同学来加深理解。

注重课堂学习 ：

专心听讲，跟随老师的思路，理解知识点和解题方法。注意做好笔记，记录重点内容、典型例题和自己的疑问，以便课后复习和思考。

积极参与课堂互动，如回答老师的问题和参与小组讨论，这有助于加深对知识的理解，锻炼思维能力和表达能力。

善于总结归纳 ：

构建知识体系，学完一个章节或模块后，及时进行总结归纳，梳理知识点之间的联系。可以通过画思维导图、制作表格等方式，将所学内容系统化。

总结解题方法和技巧，形成自己的解题思路。例如，在数学中总结函数应用题的常见解题方法，在物理中总结电路问题的分析和解决方法。

制定详细的复习计划 ：

将所有知识点进行分类，按照重要性和难度进行排序，制定每日、每周的复习计划。

利用思维导图将知识点串联起来，帮助记忆和理解。

错题本的使用 ：

将平时做错的题目整理到错题本上，定期复习，避免重复犯错。

间隔复习法 ：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间，避免一次性大量复习。

多感官参与 ：

通过听、说、读、写等多种方式参与复习，增强记忆效果。

定期测试 ：

通过定期的小测试，检验自己的掌握情况，及时调整复习策略。

熟练掌握基础知识 ：

基础知识是解题的基础，只有熟练掌握，才能在解题时迅速反应。

多做模拟题 ：

通过大量的模拟题训练，熟悉各种题型和解题思路，提升解题速度。

限时训练 ：

在平时的练习中，设定时间限制，模拟考试环境，提升解题速度和应试能力。

冷静分析难题 ：

遇到难题时，要保持冷静，分析题目的结构和考点。将难题分解成若干个小问题，逐个击破。

心态调整 ：

遇到难题时，保持积极的心态，不要逃避，而是要积极寻找解决方法。可以向老师、同学请教，或通过参考资料来解决问题。

重视课本 ：

理科强调知识的前后联系，注重基础知识。每个考题在课本中都有影子，基础不牢地动山摇。

预习和复习 ：

先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去。

课后及时复习，巩固所学知识，避免遗忘。

通过以上方法，可以系统地提升新高考理科的学习效果。制定合理的学习计划，注重基础知识的掌握和总结归纳，多做题、多反思，及时调整复习策略，相信你的理科成绩会有显著提升。