要在高考文科中取得450分，你可以遵循以下策略：

速读训练 ：

速读可以帮助你快速总结知识点，提高学习效率。可以尝试使用《精英特速读记忆训练》等软件进行训练。

科目分数分配 ：

语文 ：保持在105分及以上。多读名篇，积累素材，注意阅读和写作技巧。

文综 ：保证180分及以上。重点复习历史、地理和政治的主干知识，注意审题和提取主要信息。

数学和英语 ：尽量保持在85分以上。数学要多做题，尤其是基础题目；英语要从背单词开始，每天坚持背诵并复习。

提分策略 ：

专注于提分空间较大的弱势学科。注意审题，尤其是文综大题，主要看主要信息。

设立短期目标，例如上学期短期目标是文综成绩保持住160分，加上语数外分数达到400分，下学期400至450分的目标才能更轻松完成。

研究历年真题，了解高考命题规律，提高应试能力。

信心与策略 ：

坚定自己的信念，相信自己能够达到目标。

学习方法很重要，磨刀不误砍柴工。

注意劳逸结合，保持身体健康。

其他建议 ：

针对数学和英语这两门提分较慢的科目，需要打牢基础，可以通过大量练习和总结，掌握各种题型的解题技巧。

重视应试技巧，把应试技巧当成一门学科，尽可能重视它，从而在考试中更好地发挥自己的实际水平。

通过以上策略，认真备考，相信你可以在高考中取得450分的好成绩。