高中生通用拳法包括以下几种：

太极拳 ：

太极拳是一种较为温和的拳法，动作流畅、节奏缓慢，有助于调节呼吸、放松身心，同时锻炼身体协调性和平衡性，非常适合初学者。

咏春拳 ：

咏春拳注重实战，强调手法灵活、步伐稳固，能够提高练习者的反应速度和实战能力，同时包含丰富的手部技巧和招式变化，锻炼手眼协调能力和进攻意识。

散打 ：

散打是一种现代的搏击运动，动作简洁、实用，能够提高练习者的力量、速度和耐力，同时包含丰富的实战技巧和战术意识，有助于提高自我保护能力。

泰拳 ：

泰拳源自泰国，动作刚猛、力量十足，能够增强练习者的身体素质和意志力，并且非常注重实战应用，有助于提高自我防卫能力。

五步拳 ：

五步拳是一种基础性的拳术，通过练习套路来提高身体协调性、灵活性、力量、耐力、速度等方面的能力。

二十四式简化太极拳 ：

这是太极拳的一种简化版本，动作流畅、节奏缓慢，有助于调节呼吸、放松身心，同时锻炼身体协调性和平衡性。

初级长拳 ：

初级长拳是长拳的一种初级形式，动作舒展大方，有助于提高身体协调性和灵活性。

初级棍术 ：

使用棍棒进行攻防的武术练习，可以锻炼身体的灵活性和力量。

擒敌拳 ：

一种注重实战的拳法，能够增强体质、提升自卫能力，并点燃战斗意志。

形意拳 ：

注重力量的爆发和迅捷的攻击，以刚猛有力的拳法为主。

少林拳 ：

以刚猛、迅猛、精准的拳法为主，注重体能的训练和实战技巧的应用。

这些拳法不仅有助于提高学生的身体素质，还能培养他们的自律能力、自信心和尊重他人的价值观。建议高中生根据自身兴趣和体质选择适合的拳法进行练习。