选择日语作为高考外语科目时，可以参考以下步骤和建议：

确认资格 ：

确保所在的城市或省份允许选择日语作为外语考试科目。

报名流程 ：

在高考报名时，在“外语语种考试科目”中选择“日语”。

确认所在省份是否支持日语作为外语科目。

选科要求 ：

应用日语专业通常首选科目要求物理或历史，再选科目没有限制。

部分高校专科专业首选科目要求包括仅物理、仅历史或物理或历史均可。

科目组合 ：

确定首选科目（物理或历史）后，需要从政治、地理、化学、生物中选择两门科目作为再选科目。

学习准备 ：

根据自己的实际情况选择学习方式，如录播课程、多人班课或一对一课程。

考虑自己的经济水平和学习时间，选择合适的课程。

未来规划 ：

考虑未来想要学习的专业和可能的留学计划，选择合适的科目组合。

注意事项 ：

高考日语考试难度与日语能力考N3级别持平，选择日语作为外语科目时，应考虑自己的语言能力和兴趣。

如果拟报考某些特定专业，如医学、法律等，应优先考虑该专业所需的外语水平。

大学及专业限制 ：

明确限制日语的专业，如英语相关专业、部分中外合作项目、军事/国防类院校等。

隐性影响：计算机、金融等热门专业可能因课程涉及英文教材或国际认证要求，倾向于英语考生。

总结起来，选择日语作为高考外语语种，只需在高考报名阶段选择日语，并按照相关流程完成报名和考试即可。在选择科目时，应综合考虑自己的兴趣、特长、职业规划以及未来想要学习的专业，选择最适合自己的科目组合。