对口高考数学自学的方法如下：

基础知识复习 ：

从初高中基础知识开始，重点复习函数、图像、几何、方程等核心内容。建议使用1-2周时间整理高中教材，简单回忆这几个知识板块。

回归课本，结合考纲考点，做到点点过关，单元过关。对每一单元的常用方法和主要题型要心中有数，并结合错题重做，从课本知识上找到出错的原因并解决问题。

学习技巧 ：

牢牢抓住基础，全面梳理知识点，尤其是函数、数列、立体几何等高频考点，要求不仅理解概念，还能熟练运用。

分类总结常见题型，熟悉解题套路。例如，函数的单调性分析题，可以通过建立导数、找出关键点来快速解决。

强化错题本管理，反复练习弱项。错题本是数学学习中的“黄金笔记”，可以将平时练习和考试中的错题整理归类，定期回顾。

学习资源 ：

选择合适的学习材料，如高职高考数学辅导书籍、习题集、在线教育平台等。初学阶段应选择重点、难点突出且讲解详细的教材，以帮助建立扎实的基础知识。

看一些数学题解视频或参加线上数学学习平台的课程，通过学习他人的解题思路来提高自己的数学思维能力。

做题与总结 ：

多做题，尤其是真题和模拟题，通过做题来提高自己的数学能力和解题能力。做题后要及时总结，分析错题原因，避免再次犯错。

适当“读题”，即读清题目，理清解题思路，明确解题步骤，分析最佳解题切入点。

保持耐心和勤奋 ：

自学过程中要保持耐心和勤奋，不断练习和思考，逐渐提高自己的数学能力。可以设定每天的学习计划，坚持执行。

其他建议 ：

考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，创设数学情境，酝酿数学思维，提前进入“角色”。通过自我安慰和心理调节，减轻压力，增强信心，确保注意力高度集中。

做题顺序最好先易后难，先把容易的题目做出来，能使紧张的心情逐渐平静，这时再去想难题，会比较从容。

会做的题一定要保证做对，答完题后要检查，确保没有遗漏或错误。

碰到拿不准的题不要留尾巴，要把会的步骤写出，避免因时间不够而失分。

通过以上方法，可以系统地自学对口高考数学，逐步提高自己的数学能力和解题技巧。