如果高考当天感到困倦，可以采取以下措施来缓解疲劳和提神：

保证充足的睡眠 ：

提前规划好第二天的时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜或晚睡。

每天应保证7至8小时的睡眠，尽量在晚上12点前休息，中午安排半小时的小憩。

饮食调整 ：

早餐尽量吃一些易消化和营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。

午餐和晚餐也要精心准备，选择清淡易消化的食物，避免过度饮食和消化不良的食品。

可以尝试涂抹清凉油或风油精在额头或太阳穴附近，这些产品具有刺激作用，可以提神醒脑。

薄荷糖、咖啡等也可以帮助提神醒脑，缓解疲劳。

适当休息 ：

如果考试中出现犯困，建议暂停数分钟，放松身心，适当眺望远方，听听音乐等，让身体放松下来，重新调整状态。

午休时间进行简单的体育运动，如快走或做深呼吸，帮助提高血氧含量，增加身体的活力。

保持水分摄入 ：

喝一些水或无糖饮料可以帮助提高体温，缓解疲劳。

调整心态 ：

保持平和的心态，以最佳状态迎接挑战。

家长与孩子进行深入交流，营造轻松的家庭氛围。

适量运动 ：

适量进行有氧运动，如散步、慢跑，并聆听舒缓音乐，有助于改善睡眠质量。

专业帮助 ：

对于压力过大的考生，不妨寻求专业心理医生的帮助。

通过以上措施，可以在一定程度上缓解高考当天的困倦感，帮助考生保持最佳状态迎接考试。