要在福建高考中取得540分，你可以参考以下建议：

稳扎稳打 ：每一科都要认真对待，不会的题要及时弄明白，并且要及时复习以防遗忘。保持耐心，不要期望一蹴而就。

重视基础 ：高考主要考察的是基础知识，因此要把基础知识打牢。具体来说，语文100分左右，数学115分左右，英语115分左右，综合科目220分左右。

掌握选填 ：数学要及格，首先要把选填练好，90分按照选填60分+大题30分的目标来冲。选填绝对比大题简单。

多积累 ：平时要多看书，多积累，持之以恒。高考题目考的也是书上的知识点，因此要把教材吃透。

制定目标 ：根据你的实际情况制定目标，不要幻想太大。制定一个实际合理的目标才是最正确的。

抓大放小 ：在复习过程中，要抓住基础题和中等题，不要一味追求难题。高考大部分是基础题和中等题，抓好了这两部分，才能有能力去攻克其他难题。

保持良好的心态 ：心态很重要，不要因为一时的挫折而影响整个学习进程。保持自信，相信自己的潜能。

合理安排时间 ：制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每科都有足够的复习时间。在课间休息时也可以好好利用。

多做练习 ：通过大量的练习来提高解题能力和熟练度。做题后要及时总结，总结经验教训。

通过以上方法，只要你付出足够的努力和时间，达到540分是完全有可能的。祝你成功!