报考三本和专科的步骤如下：

了解报考要求 ：查阅相关院校的招生简章或官方网站，了解报考的具体条件和要求，如学历要求、相关专业要求、报名时间等。

确定报考专业 ：选择符合自己兴趣和能力的专业，并确保符合该专业的报考条件。

准备报考材料 ：根据招生简章或官方网站的要求，收集并准备好所需的报考材料，如身份证、学历证明、成绩单、报名表等。

网上报名 ：登录报考网站，按照要求填写报名表，上传所需材料。

缴费确认 ：完成网上报名后，根据报考网站要求缴纳报考费用（如果有）。

参加考试或面试 ：根据招生简章或官方网站的要求，参加相应的考试或面试，如笔试、面试、实践测试等。

等待录取结果 ：根据考试或面试的成绩，学校会进行择优录取，录取结果通常会在一定时间内公布。

在填报三本和专科志愿时，还可以参考以下建议：

理解批次差异 ：三本属于本科批次，而专科属于不同的批次。专科志愿通常在本科志愿之后填报。

使用位次法填报志愿 ：根据你的分数在全省的排名来选择学校。查找历年各学校录取分数及位次，找到自己分数对应的位次，然后选择学校。

个人兴趣与专业选择 ：根据兴趣选择专业，同时考虑未来人才市场需求。专科专业更多应定位在技能方面，以适应高职专科院校的教育特点。

学校选择 ：考虑学校的声誉、地点、专业设置等因素。对于三本院校，如果不想就读，可以放弃填报，但应填报专科志愿作为备选。

填报策略 ：按照“冲一冲、保一保”的原则安排志愿顺序。选择排名接近的院校报考，同时考虑一两所排名比自己低的院校。

注意事项 ：如果分数只符合专科分数线，只能报考专科专业。如果分数符合一本批次，可以选择本科或专科批次的志愿。专科提前批和普通批不冲突，可以同时填报。

填报时间 ：注意不同省份的高考录取顺序和批次填报时间可能有所不同。

希望这些信息对你有所帮助。建议你根据自己的实际情况，结合最新的招生简章和相关政策，认真准备报考工作。