2025年高考呼和浩特690分的学生可以考虑以下几所大学：

北京大学 ：全国排名第一，连续19年夺冠，位列校友会2025中国大学排名榜首。

清华大学 ：全国排名第二。

中国科学院大学 ：全国排名第三。

中国社会科学院大学 ：全国排名第十。

内蒙古大学 ：全国排名第十一，呼和浩特市排名第一，具有保研资格。

内蒙古农业大学 ：全国排名第十八，呼和浩特市排名第二。

内蒙古师范大学 ：全国排名第二十二，呼和浩特市排名第三。

内蒙古工业大学 ：全国排名第二百三十七。

内蒙古医科大学 ：全国排名第三百三十四。

内蒙古鸿德文理学院 ：全国排名123，呼和浩特市排名第一的民办本科院校。

建议：

北京大学 和 清华大学 是国内顶尖的综合性大学，学科门类齐全，科研实力强，适合各种专业方向的学生。

中国科学院大学 和 中国社会科学院大学 在科研和学术方面具有很高的声誉，尤其适合对科研有浓厚兴趣的学生。

内蒙古大学 作为呼和浩特市排名第一的院校，且具有保研资格，是一个性价比较高的选择。

内蒙古农业大学 和 内蒙古师范大学 在农林类和师范类专业方面有较强优势，适合相关专业的学生。

内蒙古工业大学 和 内蒙古医科大学 在工科和医学类专业方面有较好的教学资源和实践机会。

内蒙古鸿德文理学院 作为呼和浩特市排名第一的民办本科院校，也是一个值得考虑的选择，尤其是对于希望就读民办院校的学生。

根据以上信息，690分的学生在呼和浩特市有较大的选择空间，可以根据自己的兴趣和专业方向选择合适的大学。